Treadmill Workout

"Treadmill workout" will help you to exercise less and get more benefits!

The basic idea of trreadmill interval workout(HIIT) is simple: the alternation of high and low intensity.

The purpose of treadmill interval workout(HIIT) is to burn more calories, lose more fat and build more muscle in less time. 

What app can do:

- voice prompts (enable it in settings, Google Text-to-Speech needs to be installed)

- share workout data with Google Fit. Enable "Share data with Google Fit" in settings.

- calculate your heart rates zone. It's based on Karvonen heart rate reserve method. Just enter your age and resting heart rate in settings.

- calculate burned calories,

- has 6 workouts

- ability to create and customize custom workouts,

- customizing colors for each interval,

- sound and vibration prompts on interval changing

- list view and chart view history

How to use:

- enter your gender, age, weight and resting heart rate to calculate burned calories and heart rates zone,

- select workout on workouts screen. Click on workout name in the upper left corner of the main screen to get to the workouts screen,

- get on treadmill,

- just follow the progress bar and the audio prompts

To restore purchases click "Restore purchases" on "Help the project" screen

If you have any issues or want to report bugs, please let me know and I'll do my best to fix them.

"Koşu Bandı egzersiz" daha az egzersiz ve daha fazla fayda elde etmek için size yardımcı olacaktır!

trreadmill aralık egzersiz (HIIT) temel fikir basittir: yüksek ve düşük yoğunluktaki münavebe.

Koşu bandı aralık egzersiz (HIIT) amacı, daha fazla kalori yakmak fazla yağ kaybetmek ve daha kısa sürede daha fazla kas inşa etmektir.

Ne Uygulamanın yapabilirsiniz:

 - Sesli istemleri (ayarlarında etkinleştirmek, Google Metin-Konuşma yüklü olması gerekmektedir)

 - Google Fit ile paylaşmak egzersiz verileri. ayarlarında "Google Fit paylaş verileri" etkinleştirin.

 - Senin kalp hızları bölge hesaplayın. Bu Karvonen kalp atış hızı rezervi yöntemine dayanıyor. Sadece yaş ve ayarları istirahat kalp hızını girin.

 - Yanık kalori hesaplamak

 - 6 egzersiz vardır

 - Sipariş egzersiz oluşturmak ve özelleştirmek için yeteneği,

 - Her aralık için renkleri özelleştirerek,

 - Aralık değişen ses ve titreşim istemleri

 - Liste görünümü ve grafik görünümü geçmişi

Nasıl kullanılır:

 - Senin cinsiyet, yaş, ağırlık girmek ve istirahat kalp atım sayısı kalori ve kalp hızı bölge yanmış hesaplamak için,

 - Egzersiz ekranda seçin egzersiz. egzersiz ekrana almak için ana ekranın sol üst köşesindeki egzersiz adını tıklayın,

 - Koşu bandı almak,

 - Sadece ilerleme çubuğu ve ses istemleri izleyin

alımları tıklayın "projesini Yardım" ekranında "satın Restore" geri

Eğer herhangi bir sorun varsa veya hataları bildirmek istiyorsanız, bana bildirin ve ben bunları düzeltmek için elimden geleni yapacağım lütfen.